Психология спорта для профессионалов и не только
Психология спорта охватывает все сферы нашей жизни, начиная с физкультуры в школе и заканчивая профессиональными видами спорта. Интересно, что знание теоретической подноготной своего рода деятельности необходимо каждому спортсмену не меньше, чем ежедневные тренировки. Психология физической культуры и спорта — одно из самых молодых ответвлений науки о работе нашего мозга. В далеком 1913 году, в рамках
Что такое спортивная психология и зачем она нужна
Вы знаете, что такое психология, но слышали ли вы когда-нибудь о том, что есть отдельная психология спорта и, она довольно популярна в современном мире. Да, у многих спортсменов и тренеров даже есть свои психологи, работающие именно с теми, чья жизнь тесно связана с физической культурой. Но на самом деле, нужна она не только спортсменам, а
Великая сила самодисциплины
Не буду думать об этом сейчас, подумаю об этом завтра — знаменитая фраза Скарлетт О’Хара, героини произведения “Унесенные ветром”. К сожалению, это выражение стало девизом многих людей, которые откладывают неприятные дела до завтра или до следующего понедельника. И нет ничего зазорного, чтобы оставить часть дел на следующий день, если сегодня вы остались совсем без сил.
Самодисциплина — что она даёт и как её развивать
Вы наверняка давали себе обещание с завтрашнего дня займусь спортом или со следующей недели начну учить английский, но потом забывали об этом или же просто ленились исполнять намеченные планы. Из-за чего включить в свою жизнь новую полезную привычку так сложно, и почему мы так быстро сбиваемся с пути саморазвития?! Все из-за нехватки самодисциплины, точнее из-за
Саморазвитие — как не упустить шанс на лучшую жизнь
Адекватные и понимающие чего хотят люди всегда ищут шанс как улучшить свою жизнь, но многие не понимают как это возможно. Ответ прост, все дело в саморазвитии, в вашей готовности к улучшению своей жизни. Известно, что от безделья золотые слитки с неба не падают. Как часто вы откладывали что-либо на завтра, сколько раз обещали себе начать
Учимся жить здесь и сейчас как мечтали
Многие из нас проходят мимо собственной жизни, не понимая, что можно жить здесь и сейчас совсем не оглядываясь в прошлое. Изо дня в день витают в облаках, вспоминают о делах давно минувших дней и мечтают о светлом будущем четко не представляя его. В результате пропускают настоящее, то, что имеет безусловное значение в данный момент времени,
Топ-5 лучших бестселлеров — книги по самосовершенствованию
Когда человек решает изменить свою жизнь, он чаще всего не знает с чего начать и как действовать. Поэтому, в таких ситуациях на помощь приходит полезная литература – книги по самосовершенствованию. Их авторы — люди, которые тоже были в не самом лучшем положении, но сумели это изменить и к тому же написали подробный инструктаж для других.
Какие книги по психологии стоит прочесть
Один из способов что-то изменить в своей жизни — прочитать об этом книгу. Хорошие, полезные книги, которые дадут вам толчок к переменам собственной жизни, а именно книги по саморазвитию. Знакомство с психологией на литературном уровне может заменить несколько сеансов у психолога и помочь начать лучше понимать себя и окружающий мир. Конечно, от одного чтения ничего
Все дело в равновесии: как стать спокойным и счастливым
С развитием технологий меняется образ жизни человека, а вот сам человек остается прежним. С теми же чувствами, эмоциями, желаниями и мечтами. Порой внешние факторы способны подорвать его внутреннее равновесие. Почему человек становится неуравновешенным Выделим несколько основных причин: Жизнь в крупном мегаполисе. Как выглядит такой город сегодня? Толпы людей на улицах, в метро и другом транспорте,