Топ-5 лучших бестселлеров — книги по самосовершенствованию

Когда человек решает изменить свою жизнь, он чаще всего не знает с чего начать и как действовать. Поэтому, в таких ситуациях на помощь приходит полезная литература – книги по самосовершенствованию. Их авторы — люди, которые тоже были в не самом лучшем положении, но сумели это изменить и к тому же написали подробный инструктаж для других.
В данной подборке представлена лучшая психология по саморазвитию, помогающая улучшить свое положение и добиться всех своих целей. Да-да, именно психология, потому как, чтобы начать самосовершенствоваться нужно понимать свои проблемы и только после этого подойти к их решению и начать совершенствование себя как личности.

Бестселлеры — книги по самосовершенствованию

Найти приведенные ниже книги вы легко сможете на просторах интернета, например, на сайте нашего партнера по продаже книг. Купить сможете как в бумажном виде так и в электронном. Если же у вас возникают проблемы с поиском этих книг, то вы всегда можете обратиться к нам и мы вам поможем. Наши контакты вы найдете в разделе контакты.

Хэл Элрод «Магия утра»

Автор книги хочет донести до читателя мысль о том, что первый час утра — самый важный. Хэл Элрод предлагает несколько основных практик для успешного начала дня:

• Практика первая — тишина. Несколько минут в тихой спокойной обстановке помогут собраться с мыслями и настроиться на позитив.
• Практика вторая — аффирмации. Аффирмации это своего рода мысленные установки, которые задает себе каждый человек. Часто они бывают довольно негативными, поэтому автор предлагает изменить это и задать своему мышлению новый путь.
• Практика третья — визуализация. Эта техника позволяет понять, какой жизни вы хотите и к чему стремитесь, помогает определиться с целями. Для этого нужно максимально ярко и до мелочей представить свою идеальную жизнь.
• Практика четвертая — физические упражнения. Каждый день полезно начинать с небольших физических нагрузок. Здесь каждый выбирает для себя: зарядка, пробежка, йога и т. д.
• Практика пятая — чтение. Это может быть литература разных жанров, желательно, конечно, чтобы она была вдохновляющая и настраивающая на решительные действия.
• Практика шестая — ведение дневника. Эта техника позволяет расписывать план действий, свои цели и мечты, а также события, произошедшие за день.

Подробнее о том, как правильно визуализировать, вести дневник, а также составлять аффирмации конкретно для себя, можно узнать, прочитав книгу.

Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»

Это лучшая книга для укрепления веры в себя и для развития самодисциплины. Автор утверждает, что абсолютно любой человек способен на все.
Сила воли — это то, что отличает успешных людей от обычных. Вот несколько основных мыслей, которые приведены в данной книге:

• Силу воли можно сравнить с мышцей, поддающейся развитию и укреплению.
• В любой, даже самой плачевной ситуации, необходимо уметь прощать самого себя и не иметь привычки жить с чувством вины.
• Медитация — лучший помощник для обретения гармонии с собой.
• При достижении одной цели не стоит расслабляться, а нужно продолжать двигаться дальше и никогда не забывать, ради чего все это начиналось.
• В случае провала ни в коем случае не сдаваться, а сразу же начинать все заново.

Эрик Ларсен «На пределе. Неделя без жалости к себе»

Автор книги предлагает провести адскую неделю, начиная с понедельника и заканчивая воскресеньем,
в течение которой будет происходить полное переосмысление своей жизни и максимальная отдача каждому делу.
На каждый день недели будут предоставлены определенные задания, которые необходимо выполнять.

Также, помимо этого, автор предлагает ряд жестких правил, которым нужно следовать в течение всей недели:

• Каждый день подъем должен быть в пять утра, а отбой в десять вечера.
• Необходимо ежедневно быть сконцентрированным и настроенным на позитив.
• Отдыхать качественно.
• Ежедневные спортивные нагрузки.
• Тщательный подход к внешнему виду.
• Правильное питание.
• Никаких соц. сетей в рабочее время, полный отказ от просмотра телевизора.

Эти и другие правила помогут вам изменить свою жизнь и стать более продуктивным.

Джен Синсеро «НИ СЫ»

Если хочешь заполучить жизнь, которой никогда не жил, придется делать то, чего никогда не делал

Одна из цитат данной книги. Автор призывает своих читателей не бояться перемен и создавать свою идеальную жизнь.
Название произведения говорит само за себя. Джен Синсеро предлагает перед каждым важным решением задать себе вопросы:
«Действительно ли это мое личное решение?», «Сделает ли это меня тем, кем я хочу быть?», «Это то, что я действительно хочу иметь?».
Эту книгу рекомендуется прочесть в особенности тем, кто запутался в собственной жизни и не знает, куда двигаться дальше.

Марк Мэнсон «Тонкое искусство пофигизма»

Идеальная книга для тех, кто привык переживать по поводу мнения окружающих и зацикливаться на проблемах.
Автор научит своих читателей сосредотачиваться только на действительно важных вещах и перестать тратить нервы на пустяки.
С помощью примеров из своей жизни, а также жизни многих медийных личностей,
Марк Мэнсон попытается донести одну главную мысль — умение включать режим «пофиг» иногда очень даже полезно.