5 главных советов с которых начнутся перемены к лучшему
Чтоб начать менять жизнь, нужен конкретный план, за которым последуют конкретные действия. Представляем вам несколько вариантов действия для изменения своей жизни к лучшему и достижении результатов. На первый взгляд вам это может покажется ерундой, но прежде чем принимать поспешные решения, просто попробуйте это на себе и вы поймете что в этом есть глубокий смысл. 1.
Психология спорта для профессионалов и не только
Психология спорта охватывает все сферы нашей жизни, начиная с физкультуры в школе и заканчивая профессиональными видами спорта. Интересно, что знание теоретической подноготной своего рода деятельности необходимо каждому спортсмену не меньше, чем ежедневные тренировки. Психология физической культуры и спорта — одно из самых молодых ответвлений науки о работе нашего мозга. В далеком 1913 году, в рамках
Осведомленность в культуре и психологии спорта
Развитие физической активности человека и достижение понимания ее важности для его благоприятной жизнедеятельности — это необходимый аспект при рассмотрении и создании политики по продвижению значимости активного и здорового образа жизни среди населения. Психология физического воспитания и спорта — часть целой науки, изучающей закономерности формирования психики под влиянием тренировочной, учебной и иной деятельности в сфере спорта.
Какая бывает связь в психологии и спорте
Тело — внешняя и единственная оболочка человека. Каждый из нас рождается, живет и умирает только в одном теле, не имея возможности сменить его на другое. Но при этом, имея отличный шанс прокачать и усовершенствовать его. Кто бы что ни говорил про внутренние составляющие, душу, черты характера, внешность является далеко не второстепенной основой для восприятия человека.
Занятия спортом — мотивация и ориентиры
С чем можно сравнить ваше физическое тело: С красивым и стремительным «Ламборджини» или отжившей своё «Волгой»? С крепкими как скала мышцами или с чем то более желеобразным? Правильный ответ на данный вопрос знаете только вы. Чтобы найти себя в этом плане, обратитесь к психологии физической культуры и спорта. Найдите правильный для себя ответ и поставьте
Что такое спортивная психология и зачем она нужна
Вы знаете, что такое психология, но слышали ли вы когда-нибудь о том, что есть отдельная психология спорта и, она довольно популярна в современном мире. Да, у многих спортсменов и тренеров даже есть свои психологи, работающие именно с теми, чья жизнь тесно связана с физической культурой. Но на самом деле, нужна она не только спортсменам, а
Великая сила самодисциплины
Не буду думать об этом сейчас, подумаю об этом завтра — знаменитая фраза Скарлетт О’Хара, героини произведения “Унесенные ветром”. К сожалению, это выражение стало девизом многих людей, которые откладывают неприятные дела до завтра или до следующего понедельника. И нет ничего зазорного, чтобы оставить часть дел на следующий день, если сегодня вы остались совсем без сил.
Как отработать в себе твердость характера и дисциплину?
Довольно актуальный вопрос, который задает себе ежедневно каждый человек: «Как наконец создать в голове порядок и отточить внутреннюю дисциплину?». Причина частоты такого риторического обращения – человеческая психология. Это и избавление от лени, и проработка собственной тактики, и профессиональное планирование времени. Разберемся по порядку. Не стоит называть себя экстрасенсом, предугадав ежедневную рутину современного среднестатистического человека. Мы
Как сделать из себя новую личность
Наши тело и разум быстро привыкают ко всему и, особенно, к плохому. Например, излучать одни и те же негативные эмоции вроде раздражения, волнения, стресса либо апатии. А также, быстро мы привыкаем и тяжело отвыкаем от вредных привычек и лени. Главное задуматься, как сделать из себя новую личность и отказаться от всего что мешает этому. Мы
Самодисциплина — что она даёт и как её развивать
Вы наверняка давали себе обещание с завтрашнего дня займусь спортом или со следующей недели начну учить английский, но потом забывали об этом или же просто ленились исполнять намеченные планы. Из-за чего включить в свою жизнь новую полезную привычку так сложно, и почему мы так быстро сбиваемся с пути саморазвития?! Все из-за нехватки самодисциплины, точнее из-за